ポモドーロはPomodoro Timeを使って集中＋タスク管理

集中力を保つためにポモドーロ・テクニックを使っています。沢山出ているポモドーロアプリを色々と試したのですが、ベーシックなタイマーとタスク機能が使える Pomodoro Time を使っています。

ポモドーロ・テクニックとは

ポモドーロは、時間を決めることで集中力を持続させ、生産性を高める時間管理術です。
集中力散漫な俺を強制的に作業に注力させるために、有効な手段だと思っています。

25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み（25分毎）に分ける。

25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する

25分経てば、5分間の休憩を入れる

4ポモドーロ毎（2時間毎）に30分程の長い休憩をとる

後は上記を繰り返す

Hatena Keywordより

内容はこのようにシンプルで、基本25分やって5分休むを繰り返します。
なのでタイマーがあればできます。

そのタイマーをメニューバーに置くのに Pomodoro Time がいい感じなのでご紹介。

Pro版はiPad, iPhoneとの完全同期と広告非表示ができます。

25分+5分のタイマー。
メニューバーで時間がカウントダウンします。
今日のポモドーロ数も集計します。

タスクを登録できます。
そのタスクにかかったポモドーロ数もカウントしてくれます。

俺は、大きなタスクはWunderlistやTrelloで管理しているので、ここでは1ポモドーロで終われるように細分化して消化できるようにしています。

この、ポモドーロと GTD タスクをどちらもできるPomotodoというものあります。
俺の場合そこまでポモドーロとタスクを結びつける必要がなかったのでライトな Pomodoro Time を使ってます。

日々のポモドーロを集計して振り返れます。

Pro版を使えば、iPhoneやiPadでタイマーやタスクが同期できるようです。

iPhoneアプリもPro版が必要です。

ポモドーロをして作業効率は上がった気はします。
ガッと集中してやるので疲れるので、4ポモドーロで30分以上の休憩はしっかりとることをオススメします。